sexta-feira, 14 de junho de 2019

Alongue-se

O alongamento pela manhã, antes de sair da cama, ajuda o seu corpo 
a se preparar para o dia que vem pela frente e traz 
vários benefícios para quem o pratica, como:
* Ativa a circulação * Diminui o desconforto muscular
* Diminui a sensação de cansaço * Aumenta o bem estar