1. Livre seu coração do ódio.
"Não levo ninguém a sério o bastante para odiá-lo." (Paulo Francis)
2. Livre sua mente das preocupações.
"Não atormentes a ti mesmo em teus pensamentos. Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida? Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal." (Jesus Cristo)
3. Simplifique sua vida.
"Adoro as coisas simples. Elas são o último refúgio de um espírito complexo." (Oscar Wilde)
4. Doe mais e espere menos.
"As mãos que ajudam são mais sagradas do que os lábios que rezam. As pessoas boas merecem nosso amor, as pessoas ruins precisam dele." (Madre Teresa de Calcutá)
5. Não leve a vida muito a sério. Não tem problema não saber todas as respostas.
"Aprender a não levar a vida tão a sério é um dos maiores presentes que você pode se dar e compartilhar com os outros. Quando conseguir, você não se preocupará mais com as pequenas coisas – nem com as grandes." (Richard Carlson)