Sente ou deite numa posição confortável,
silencia a mente e ouça as batidas do teu coração!
Faça isso diariamente por 5 minutos, podes iniciar com 3 minutos. É simples.
Mas pode não ser fácil esquecer por 5 minutos os boletos a pagar...
Quando conseguires fazê-lo, verás que todas as respostas já estão dentro de você,
e que tudo é muito simples, nós é que complicamos.
Tente fazer por 21 dias... 5 minutos diários.
Ouça o teu silêncio, ele fala!