Dez coisas que sempre devo fazer...
1. Tomar banho, mesmo se quiser ficar na cama, vou tomar banho.
2. Colocar perfume (indispensável) e batom.
3. Usar apenas rímel à base de água; para quando sentir vontade de chorar, pensar duas vezes.
4. Sair de casa, não importa se não tenho ninguém para visitar.
Pego o cachorro e saio... Eu não tenho cachorro!
Pego um livro e vou para o parque mais próximo.
5. Sorrir, aos poucos isso acontecerá sem eu perceber e eu me sentirei muito melhor.
6. Comer, alimentos bons e deliciosos. Um desejo não mata ninguém!
7. Amar a mim mesmo, parece fácil, eu sei.
Olhar no espelho com respeito e serenidade.
Se eu não tenho nada agradável para dizer, ficarei em silêncio.
Pois minha voz interior também fala comigo... Falarei comigo mesma com amor e compaixão.
Se eu não aprender a respeitar o excesso de peso, a altura, o tamanho do busto,
as estrias, a celulite, é fácil alguém machucar-me em minha privacidade.
8. Lembrarei que tudo vai passar. Nada dura para sempre.
Deixarei algumas lágrimas escaparem, mas não ficarei ancorada no sofrimento.
Amanhã eu posso começar de novo e ver como, apesar das feridas, me recuperarei novamente.
9. Eliminar da minha vida todas as pessoas que me machucaram ou fizeram com que eu me sentisse mal.
10. Ficarei com aqueles que me fazem sonhar, que me levam a melhorar,
que enxergam em mim a magia e que me fazem feliz.