Provavelmente você já tenha ouvido essa recomendação:
Beba água, no mínimo 2 litros por dia.
Os benefícios de um corpo hidratado vão além da manutenção de todas as células do organismo.
No trato vocal, por exemplo, a hidratação favorece a fluidez nas mucosas
das pregas vocais garantindo assim a emissão de sons sem tensões,
corroborando na prevenção de possíveis patologias vocais.
Assim, para mantermos a saúde orgânica e funcional dos músculos envolvidos na
produção da voz é fundamental entre outros fatores manter o corpo bem hidratado.
Não espere a sede aparecer, mantenha-se fiel a rotina de hidratar-se ao longo do dia.
Tenha em mente que a desidratação altera as propriedades viscoelásticas das pregas vocais,
ocasionando o desenvolvimento de disfonia e consequentemente a piora na qualidade vocal.
Fique atento! Beba água ao longo do dia.
Se você é um profissional da voz consulte um otorrinolaringologista e
um fonoaudiólogo para entender a fisiologia do seu aparelho fonador.
Você tem essa percepção que está com sede?
Ou vai até as últimas consequências até render-se na busca da sua garrafa de água?