Já imaginou ter maior concentração?
Mais energia para cumprir as tarefas diárias?
Aliviar sintomas físicos como dores de cabeça ou insônia que podem ser causados pelo stress?
O Programa Transforma oferece ferramentas práticas para o dia a dia resgatando o entusiasmo,
a autoestima e melhorando qualidade dos seus relacionamentos.
Vamos transformar o STRESS A NOSSO FAVOR
Conteúdo do Programa
Módulo 1: Stress a Seu favor
* Controle emocional e gerenciamento do stress;
* Transformação das emoções negativas em atitudes positivas e “proativas”, para melhorar a vida pessoal e profissional;
* Aprendizagem de práticas diárias simples e efetivas para manter a saúde e o equilíbrio mental;
* Habilidade de enfrentar os desafios da vida com energia e tenacidade.
Módulo 2: Abrindo o coração para a Saúde e o Sucesso
* Aumentar a autoestima, a empatia e a compaixão;
* Aprender ferramentas práticas para a harmonia interpessoal e o autocontrole emocional;
* Desenvolver a habilidade da “escuta empática” e da comunicação profunda;
* Fortalecer os sistemas imunológico e circulatório, promovendo a saúde integral;
* Respiração para Saúde Plena e Meta Maior.
Módulo 3: Bioquímica da Conexão e Resolução de Conflitos
* Resolução de conflitos e padrões de comportamento: agressivo, passivo e assertivo;
* Lidando com a crítica e negatividade;
* Exercícios de identificação dos padrões de comportamento.
Serão três domingos das 8h às 13h (com intervalo de 15 min para coffebreak de manhã).
Primeiro Módulo: 15/04/2018 - Segundo Módulo: 27/05/2018 - Terceiro Módulo: 17/06/2018.
Local: Rua Jaguaruna, 13 - Centro, Joinville/SC (Anexo ao Corpo de Bombeiros).
Maiores informações: visaofuturojoinville@gmail.com (47) 99212-7647 - Daniele Cristina Bucci