É muito comum ver pessoas com o pescoço inclinado para enxergar a tela do celular, posição que gera uma pressão muito maior sobre a coluna. Saiba que essa má postura pode ocasionar grandes dores na cabeça (ligadas a tensões na nuca e no pescoço), além de dores nos braços e nos ombros. E isso é só o começo!
A recomendação é que o celular esteja posicionado mais em frente ao seu rosto, ou perto do nível dos olhos, enquanto digitar. Use as duas mãos e os dois polegares para criar uma posição mais simétrica e confortável para a coluna vertebral também é recomendável. Dessa forma você evita sérios problemas futuros!