Banda Sinfônica do Exército Brasileiro.
Dia 20 de outubro, às 19h30 na Expoville.
Entrada gratuita!
sexta-feira, 19 de outubro de 2018
A Arte do Piano Popular - Workshop e Recital
Auditório do Conservatório Belas Artes de Joinville apresenta...
“A Arte do Piano Popular”
Workshop e Recital, dia 22 de outubro, às 19h.
Entrada franca. Ingressos antecipados na secretaria do Conservatório.
Instituto TeApoio em "Lógica"
Ele sabe fazer, não faz porque está me testando!
Essa é uma frase que já ouvi de muitos adultos sobre as crianças.
Isso porque nossa lógica funciona assim:
Eu expliquei. A criança entendeu.
Logo, ela não faz o que peço porque não quer.
Ok. Vamos aplicar a mesma lógica ao adulto.
Sabemos que não é para comer tanto sal.
Logo, não comemos menos porque não queremos.
Sabemos que fumar pode nos deixar doentes.
Logo, fumamos porque queremos.
Sabemos que gritar com a criança não é adequado se escolhemos educar sem violência.
Logo, quando gritamos é porque queremos.
Será que é tão simples assim?
São tantas as questões internas e externas que nos fazem comer tanto sal, fumar e gritar quando
tudo o que queríamos era apenas ser mais coerentes com as nossas escolhas, não é mesmo?
E se isso se aplica aos adultos, creia: aplica-se também às crianças.
Somos todos humanos, afinal.
Thiago Ventura em Joinville
Show stand up comedy "Só agradece"
Em seu segundo show solo, Thiago Ventura faz piadas e conta histórias engraçadas sobre os seus últimos anos como comediante stand up, além de momentos da vida pessoal e viagens internacionais, sempre com o seu inconfundível estilo da quebrada.
Thiago Ventura se dedica à comédia stand up desde 2010. Fenômeno de público e crítica por onde passa, já participou dos maiores festivais de comédia do Brasil, entre eles o palco de comédia stand up da Virada Cultural Paulistana e o Risadaria, o maior festival de humor da América Latina. Fez shows para os brasileiros no Japão e nos Estados Unidos e faz parte do elenco do Comedians Club, a principal casa de comédia do país.
Realização: Agência Hausen - Dia 09 de novembro, às 19h - Teatro CNEC
Classificação 14 anos - Duração aproximadamente 70 minutos.
quinta-feira, 18 de outubro de 2018
PiqueNeque neste domingo
PiqueNeque - Domingo, dia 21 de outubro, das 14h às 18h
ADE - Associação Desportiva Embraco Joinville
Rua Rui Barbosa, 925 - Costa e Silva
Bert Hellinger e as ovelhas negras
As chamadas "ovelhas negras" da família são, na verdade, buscadoras dos caminhos de libertação da árvore genealógica. Os membros da árvore que não se encaixam nos padrões ou tradições do sistema familiar, aqueles que, quando crianças, buscavam constantemente a revolucionar as crenças, indo ao encontro dos caminhos marcados por tradições familiares, aqueles, criticados, julgados e até rejeitados, são geralmente chamados para libertar a árvore das histórias repetitivas que frustraram gerações inteiras.
As "ovelhas negras", aqueles que gritam sua rebelião, desempenham um papel fundamental em cada sistema familiar, eles reparam, desintoxicam e criam um novo ramo cheio de flores na árvore genealógica. Graças a esses membros, nossas árvores renovam suas raízes. Sua rebelião é terra fértil, sua insanidade é a água que alimenta, sua teimosia é ar novamente, a sua paixão é o fogo que transforma o coração dos antepassados.
Inumeráveis desejos reprimidos, sonhos não realizados, talentos frustrados de nossos ancestrais se manifestam na rebelião dessas ovelhas negras que procuram ser realizadas. A árvore genealógica, por inércia, quer continuar a manter o castrador e o curso tóxico de seu tronco, o que dificulta e conflita a tarefa de nossas ovelhas.
Mas quem traria novas flores para a nossa árvore, se não elas? Quem criaria novos ramos? Sem eles, os sonhos não realizados daqueles que apóiam a árvore de geração seriam enterrados sob suas próprias raízes. Que ninguém lhe faça duvidar, cure a sua "raridade" como a flor mais preciosa da sua árvore. Você é o sonho realizado de todos os seus antepassados.
Neste sábado... Festival do MNIC 2018
Em virtude do mau tempo previsto para o final de semana, o Festival do MNIC foi transferido para 11/11.
Os horários e toda programação foram mantidos.
Richard Bach
"Durante anos procuramos encontrar alguém que nos compreenda,
alguém que nos aceite como somos,
capazes de nos oferecer a felicidade, apesar das duras provas.
Apenas ontem descobri que esse mágico alguém
é o rosto que vemos no espelho."
quarta-feira, 17 de outubro de 2018
Gente morna por Marcio Kühne
Ainda pior que a convicção do não e a incerteza do talvez é a desilusão de um quase. É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi. Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase amou não amou. Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas idéias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono. Pergunto-me, às vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor não me pergunto, contesto. A resposta eu sei de cor, está estampada na distância e frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença dos "Bom dia", quase que sussurrados. Sobra covardia e falta coragem até pra ser feliz. A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai. Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas não são. Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza. O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si. Não é que fé mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance, para as coisas que não podem ser mudadas resta-nos somente paciência porém, preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer. Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros amores impossíveis, tempo. De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma. Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar. Desconfie do destino e acredite em você.
Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando
porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.
terça-feira, 16 de outubro de 2018
Pensando... Segundo turno das Eleições 2018
A Justiça Eleitoral lançou campanha contra o absenteísmo nas Eleições 2018. A iniciativa tem o objetivo de sensibilizar os eleitores para a importância do voto como instrumento de participação do cidadão na definição do destino do país. A ação visa alertar o cidadão que optar não ir às urnas ou votar em branco gerando impactos no processo eleitoral, contribuindo para a escolha de governantes e legisladores com legitimidade reduzida e baixa representatividade.
A campanha contra o absenteísmo também pretende desfazer mitos que envolvem o processo eleitoral, tais como a ideia equivocada segundo a qual a eleição poderá ser anulada se a maioria votar em branco. Isso porque tanto o voto branco quanto o nulo não são levados em conta para a apuração do resultado das eleições.
A campanha busca enfatizar que voto em branco – aquele em que o eleitor não manifesta preferência por nenhum dos candidatos – não é mecanismo de protesto e só contribui para a escolha de políticos com um número menor de votos.
E eu pergunto, será? Será que, neste segundo turno, o voto branco não será a arma da democracia como única ferramenta que o cidadão possui em nosso sistema para representar seu protesto e indignação??
As ações publicitárias da Justiça Eleitoral contra o absenteísmo nas Eleições 2018 reforçam, junto ao eleitor, a ideia de que o voto é a manifestação de maior relevância na democracia, sendo fundamental para sua consolidação.
Lançamento da novela literária contemporânea sob o título TORTURA
Com requintes cinematográficos, a trama traz ao leitor um fato, duas vidas entrelaçadas, dois olhares de mundo e um decreto do destino. Um policial em conflito com seus princípios éticos e um advogado utópico e também idealista. Após um terrível encontro entre os dois, suas vidas mudam e cada um deles sai mundo afora em busca de respostas internas e confrontos existenciais. De João Marcos Buch
"Como manter a serenidade em tempos de incerteza?"
Palestra aberta ao público com Monge Genshô em Joinville
segunda-feira, 15 de outubro de 2018
Instituto TeApoio ( - Desculpas! )
Uma criança bateu. A outra ficou chorando. Um adulto intercedeu: peça desculpas agora. A criança que bateu se desculpou. Caso encerrado.
Ou não.
Você sabia que crianças pequenas não tem habilidades cognitivas e emocionais para sentirem remorso?
Ah, mas o meu filho até chora quando explico para ele que aquilo foi errado!
Pois é. Chora porque se sente desesperado ao entender que se meteu em uma grande encrenca e que aquilo pode ser ruim para ele. Não chora pela outra criança. Ainda não tem condições para isso. E está tudo bem, isso é normal e esperado.
Nesse sentido, pedir desculpas não resolve nada. É importante numa situação dessas, estimular, então, que a criança consiga reparar de alguma forma o que fez. Talvez consolar o amiguinho. Dar-lhe um abraço. Porque crianças se importam umas com as outras. Elas só não conseguem entender ainda que aquele choro é motivado por suas ações.
Criar de foma consciente é sempre a melhor forma. Para isso, precisamos entender bem o que esperar da criança e como orientá-la a partir desse entendimento.
Feira de Pedras Arcobaleno Universo Mistico
Pingentes, anéis, pulseiras, brincos em pedras nacionais e importadas.
Além de muitas opções em pedras roladas, brutas, drusas, pontas, bolas, pirâmides, bastões...
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domingo, 14 de outubro de 2018
Curso de Introdução a Arte do Bonsai (prático e teórico)
Curso de Introdução a Arte do Bonsai (prático e teórico)
Todos já sabem que a Nipon Bonsai e TaeGold Mix Organic são grandes parceiros na divulgação
da Arte do Bonsai no Brasil promovendo o melhor aos nossos clientes e amigos.
Agora juntos em mais uma parceria de sucesso!
Nosso Curso de Introdução a Arte do Bonsai conta com o Apoio da TaeGold Mix Organic,
Bonsai Brasil e ANCB (Associação Norte Catarinense de Bonsai)
Conteúdo programático:
* Noção básica da arte do Bonsai com aula teórico/prática.
* Conhecimento básico da Horticultura.
* O Bonsai como uma arte em movimento.
* Alguns aspectos filosóficos sobre a interação com a natureza através da arte do Bonsai.
Instrutor/Facilitador: Tomio Tomita / Jadeilson (Nipon Bonsai)
Dia 27 de outubro - manhã: aula teórica das 09h às 12h / tarde: aula prática das 13h30 às 16h30
Local: Nipon Bonsai - Rua Paraíba, 85 - bairro Anita Garibaldi
Telefones (47) 3433-8652 | 99735-8356 (whatsapp)
Saúde: Você sabe a real importância de beber água?
A água representa 40% a 80% do peso total do ser humano. As funções vitais dos nossos órgãos dependem dela para o seu bom funcionamento. Beber 2 litros de água ajuda a suprir as necessidades do nosso organismo, regulando a temperatura corporal, absorvendo e transportando nutrientes.
Benefícios: • Pele mais bonita e saudável; • Acelera o metabolismo; • Hidrata o corpo; • Faz o bom funcionamento dos rins;
• Ajuda a evitar um derrame cerebral; • Auxilia a digestão.
sábado, 13 de outubro de 2018
Adeus Zibia Gasparetto, médium e escritora
Zibia Gasparetto, autora e médium, desencarnou nesta última quarta-feira, dia 10 de outubro. Nas redes sociais, o comunicado da Editora Vida e Consciência, que publica os livros da família Gasparetto, informou que Zibia "completou hoje sua missão entre nós e parte para uma nova etapa ao lado de seus guias espirituais, deixando uma legião de fãs, amigos e familiares, que foram tocadas por sua graça, delicadeza e por suas palavras sábias." Zibia dedicou-se por mais de 68 anos à espiritualidade, com 58 obras publicadas e mais de 18 milhões de livros vendidos.
Feliz recomeço, Zibia!
Curso Psicofármacos: Tda/Tdah - Antidepressivos - Ansiolíticos
O curso Psicofármacos vai apresentar conceitos de introdução às principais estruturas relacionadas ao Sistema Nervoso Central, assim como atuar com ênfase nos seguintes eixos:
➲ TDA/TDAH
➲ ANTIDEPRESSIVOS
➲ ANSIOLÍTICOS
Público alvo: profissionais de áreas relacionadas e estudantes (último ano da graduação)
O curso será ministrado pelo professor Rangel que é Doutorando, Mestre em Neurociências (UFSC), especialista em Saúde Mental e Dependência Química. Médico e Professor Universitário.
✔ Haverá intervalo de uma hora para almoço;
✔ Será disponibilizado café na recepção e um coffee break no período da tarde;
✔ Curso com certificação de 8 horas.
sexta-feira, 12 de outubro de 2018
Para você, amigo!
Criei o costume de toda semana comprar sequilho com goiabada na padaria perto daqui de casa. Comê-lo bebendo um café sem açúcar tornou-se, sem exagero, um dos momentos mais deliciosos da semana. Mas a goiabada me incomodava. Não necessariamente ela, mas sua pouca quantidade. Era um pingo no meio do sequilho.
Reclamei na padaria, chamei o padeiro de usura e tudo mais.
Outro dia, voltando do trabalho, passei pela padaria e, pra minha sorte, disseram que havia um sequilho especial pra mim. Lá estava, o meu sonho num sequilho de um real. Quase que completamente coberto de goiabada.
Chegando em casa, preparado o café e toda a ritualística necessária para consumir o apetecível sequilho, ocorreu que não comi nem a metade. Enjoei na segunda mordida. Doce demais, chegava a dar náuseas.
Dia seguinte, cheguei na padaria e lá estava: outro sequilho coberto de goiabada. Me ofereceram e, por vergonha de dizer que odiei o do dia anterior, comprei. Em casa, raspei a goiabada e comi.
O problema, o inferno, não era a goiabada nem o padeiro, era eu. Fui eu quem, amando o que amava, queria do meu jeito, sem entender que eu gostava era do jeito que era, porque se do meu jeito fosse, eu rejeitaria, enjoaria e até tentaria fazê-lo voltar a ser como era.
Assim fazemos com as pessoas também. No início as amamos como são, depois que estão conosco começamos a criticar, tentamos mudá-las, tentamos "colocar do nosso jeito", sem saber que nosso jeito são nossas projeções, pessoas que não existem, e que se existissem, enjoaríamos delas.
Transformamos para descartar, porque quando aquela pessoa muda, muito provavelmente quem gostávamos não está mais lá.
Essa semana voltei à padaria, pedi o sequilho sem goiabada e mandei avisar ao padeiro que a receita original dele é que era a boa e não a minha versão.
Abençoados sejam meus amigos, cada qual a sua maneira e o seu jeito de ser.
Grande abraço, Autor Desconhecido
Academia Joinvilense de Letras - AJL elege novo presidente
Em assembléia geral ordinária realizada nesta semana, em sua sede, a Academia Joinvilense de Letras (AJL) elegeu sua nova diretoria para o biênio 2018-2020, a se iniciar em 16 de outubro próximo. Como presidente, foi eleito por unanimidade e por aclamação dos presentes o acadêmico DAVID GONÇALVES...
Que terá na vice-presidência a acadêmica Nelci Terezinha Seibel. Também compõem a diretoria os acadêmicos Salustiano Luiz de Souza e George Willian Postai de Souza, como 1º e 2º tesoureiros, respectivamente. A convite do presidente eleito, foram reconduzidos aos cargos de secretário-geral e de bibliotecário os nomes de Paulo R. da Silva e de Hilton Görresen.
Saúde da criança
O Ministério da Saúde informa - A fruta é sempre a melhor opção no lugar do suco. Não ofereça a bebida antes de 1 ano. Não ofereça açúcar ou preparações culinárias que contenham o ingrediente para crianças menores de 2 anos. Cuidado com a oferta de alimentos não saudáveis para os pequenos. Eles não precisam de alimentos do tipo petit suisse, gelatina, macarrão instantâneo, biscoitos recheados, salsicha, cereais matinais ou bebidas açucaradas.
quinta-feira, 11 de outubro de 2018
Bierville começa hoje...
Na sua quarta edição, Bierville acontece de 11 a 14 de outubro, na Expoville.
Datas e horários: 11 de outubro - das 19h às 2h
12 e 13 de outubro - das 11h às 2h
14 de outubro - das 11h às 18h
Valores: R$ 15,00 inteira
R$ 7,50 meia-entrada (estudantes, portadores de deficiência e maiores de 60 anos)
Gratuito nos dias 12 e 13 de outubro, das 11h às 15h
Estacionamento!
A Expoville, local do evento, conta com estacionamento amplo e no período do evento será gratuito aos visitantes.
quarta-feira, 10 de outubro de 2018
Nesta sexta no Teatro do SESC Joinville
A Princesa Margarida: um musical brincante
Metamorfose Companhia Cênica
A Princesa Margarida desapareceu! O rei convoca a todos para que venham ajudar a encontrar a princesa. Onde está a Margarida? O espetáculo, com dramaturgia criada a partir da ciranda “Onde está a Margarida” contém muitos elementos dos contos que povoam o imaginário popular, com cantigas e brincadeiras tradicionais. O resgate das brincadeiras populares é o que a montagem propõe de forma bastante interativa. Às 18h, gratuito.
Manoel de Barros
"Que a importância de uma coisa não se mede com fita métrica
nem com balanças nem barômetros.
Que a importância de uma coisa há que ser medida
pelo encantamento que a coisa produza em nós."
terça-feira, 9 de outubro de 2018
Para refletir...
Um fazendeiro resolve colher algumas frutas em sua propriedade,
pega um balde vazio e segue rumo às árvores frutíferas.
No caminho, ao passar por uma lagoa, ouve vozes femininas e
acha que provavelmente algumas mulheres invadiram suas terras.
Ao se aproximar lentamente, observa várias
belas garotas nuas se banhando na lagoa.
Quando elas percebem a sua presença, nadam até
a parte mais profunda da lagoa e gritam:
- Nós não vamos sair daqui enquanto você
não deixar de nos espiar e for embora.
O fazendeiro responde:
- Eu não vim aqui para espiar vocês,
eu só vim alimentar os jacarés!
"A criatividade é o que faz a diferença na hora
de atingirmos nossos objetivos mais rapidamente".
segunda-feira, 8 de outubro de 2018
Há uma tragédia silenciosa em nossas casas*
Há uma tragédia silenciosa que está se desenvolvendo hoje em nossas casas e diz respeito às nossas joias mais preciosas: nossos filhos. Nossos filhos estão em um estado emocional devastador! Nos últimos 15 anos, os pesquisadores nos deram estatísticas cada vez mais alarmantes sobre um aumento agudo e constante da doença mental da infância que agora está atingindo proporções epidêmicas...
As estatísticas: • 1 em cada 5 crianças tem problemas de saúde mental; • um aumento de 43% no TDAH foi observado;
• um aumento de 37% na depressão adolescente foi observado; • um aumento de 200% na taxa de suicídio foi observado em crianças de 10 a 14 anos.
O que está acontecendo e o que estamos fazendo de errado?
As crianças de hoje estão sendo estimuladas e superdimensionadas com objetos materiais, mas são privadas dos conceitos básicos de uma infância saudável, tais como: • pais emocionalmente disponíveis; • limites claramente definidos; • responsabilidades; • nutrição equilibrada e sono adequado; • movimento em geral, mas especialmente ao ar livre; • jogo criativo, interação social, oportunidades de jogo não estruturadas e espaços para o tédio.
Em contraste, nos últimos anos as crianças foram preenchidas com: • pais digitalmente distraídos; • pais indulgentes e permissivos que deixam as crianças “governarem o mundo” e sem quem estabeleça as regras; • um sentido de direito, de obter tudo sem merecê-lo ou ser responsável por obtê-lo; • sono inadequado e nutrição desequilibrada; • um estilo de vida sedentário; • estimulação sem fim, armas tecnológicas, gratificação instantânea e ausência de momentos chatos.
O que fazer?
Se queremos que nossos filhos sejam indivíduos felizes e saudáveis, temos que acordar e voltar ao básico. Ainda é possível! Muitas famílias veem melhorias imediatas após semanas de implementar as seguintes recomendações: • Defina limites e lembre-se de que você é o capitão do navio. Seus filhos se sentirão mais seguros sabendo que você está no controle do leme. • Oferecer às crianças um estilo de vida equilibrado, cheio do que elas PRECISAM, não apenas o que QUEREM. Não tenha medo de dizer “não” aos seus filhos se o que eles querem não é o que eles precisam. • Fornecer alimentos nutritivos e limitar a comida lixo. • Passe pelo menos uma hora por dia ao ar livre fazendo atividades como: ciclismo, caminhadas, pesca, observação de aves/insetos. • Desfrute de um jantar familiar diário sem smartphones ou tecnologia para distraí-lo. • Jogue jogos de tabuleiro como uma família ou, se as crianças são muito jovens para os jogos de tabuleiro, deixe-se guiar pelos seus interesses e permita que sejam eles que mandem no jogo. • Envolva seus filhos em trabalhos de casa ou tarefas de acordo com sua idade (dobrar a roupa, arrumar brinquedos, dependurar roupas, colocar a mesa, alimentação do cachorro etc.) • Implementar uma rotina de sono consistente para garantir que seu filho durma o suficiente. Os horários serão ainda mais importantes para crianças em idade escolar. • Ensinar responsabilidade e independência. Não os proteja excessivamente contra qualquer frustração ou erro. Errar os ajudará a desenvolver a resiliência e a aprender a superar os desafios da vida. • Não carregue a mochila dos seus filhos, não lhes leve a tarefa que esqueceram, não descasque as bananas ou descasque as laranjas se puderem fazê-lo por conta própria (4-5 anos). Em vez de dar-lhes o peixe, ensine-os a pescar. • Ensine-os a esperar e atrasar a gratificação. • Fornecer oportunidades para o “tédio”, uma vez que o tédio é o momento em que a criatividade desperta. Não se sinta responsável por sempre manter as crianças entretidas. • Não use a tecnologia como uma cura para o tédio ou ofereça-a no primeiro segundo de inatividade. • Evite usar tecnologia durante as refeições, em carros, restaurantes, shopping centers. Use esses momentos como oportunidades para socializar e treinar cérebros para saber como funcionar quando no modo “tédio”. • Ajude-os a criar uma “garrafa de tédio” com ideias de atividade para quando estão entediadas. • Estar emocionalmente disponível para se conectar com as crianças e ensinar-lhes autorregulação e habilidades sociais. • Desligue os telefones à noite quando as crianças têm que ir para a cama para evitar a distração digital. • Torne-se um regulador ou treinador emocional de seus filhos. Ensine-os a reconhecer e gerenciar suas próprias frustrações e raiva. • Ensine-os a dizer “olá”, a se revezar, a compartilhar sem se esgotar de nada, a agradecer e agradecer, reconhecer o erro e pedir desculpas (não forçar), ser um modelo de todos esses valores. • Conecte-se emocionalmente – sorria, abrace, beije, faça cócegas, leia, dance, pule, brinque ou rasteje com elas.
* Por: Luis Rojas Marcos - Médico Psiquiatra
Seis dicas para se sentir mais confiante por Marcio Kühne (parte 2)
4. Tenha uma boa postura - Pessoas sem confiança tendem a apresentar uma postura inadequada, parecendo tristonhas e cansadas. Não faça isso. Levante-se, erga a cabeça e mantenha-se ereto. Manter uma postura correta aumenta a sua confiança instantaneamente.
5. Converse com as pessoas - Quando se encontrar em uma situação social, ao invés de ficar apenas ao redor daqueles com quem se sente confortável, procure iniciar uma conversa com quem você ainda não conhece bem. Treinar isso vai fazer com que você se sinta mais confiante.
6. Aprenda sempre - Quanto mais conhecimento você adquirir, mais confiante você será. Conhecimento é sinônimo de poder e quanto mais poderoso você se sente, mais confiança tem dentro de si.
domingo, 7 de outubro de 2018
sábado, 6 de outubro de 2018
Osteoporose por Equipe New Pilates
A osteoporose caracteriza-se pela diminuição da massa óssea, desenvolvendo ossos ocos e finos, de sensibilidade extrema, tornando-os propensos a fraturas. Os locais mais atingidos pela osteoporose são: vértebras, fêmur e quadril, punho e braço, sendo a mais perigosa a do colo do fêmur.
Sintomas: • Dor crônica; • Deformidades; • Encolhimento; • Fraturas vertebrais; • Perda da qualidade de vida;
O pilates tem como finalidade deixar os ossos mais fortes, melhorando o desempenho e o funcionamento de todo o corpo, trabalhando o equilíbrio, força muscular, a concentração e a coordenação motora.
Benefícios do Pilates: • Tônus muscular; • Ganho de massa óssea; • Melhora do sono; • Aumento do trabalho muscular;
• Diminuição da dor; • Correção corporal; • Melhora da circulação, entre outras.
Seis dicas para se sentir mais confiante por Marcio Kühne (parte 1)
1. Falhe com mais frequência - Não de propósito, é claro. Mas não tenha medo de aceitar os desafios só porque pode falhar em alguns deles. Quanto mais desafios você enfrenta, mais você se arrisca a falhar e, consequentemente, aprende. Não tenha medo de cair, se levantar e continuar em direção aos seus objetivos.
2. Mapeie suas conquistas - Mantenha uma lista de sucessos grandes e pequenos. Isso vai ajudá-lo a ver suas habilidades de uma maneira mais positiva e realista.
3. Não se compare - Pare de medir o seu sucesso baseando-se em outras pessoas. O que você vê sobre elas não é 100% real. Fazer comparações é uma maneira distorcida e irreal de medir o seu sucesso. (continua...)
"Clássicos da Música"
Camerata Joinville apresenta concerto no Lar Abdon Batista com participação
dos solistas Jonatas Costa (trompa), Omar dal Posso (tenor) e Karla Huch (soprano).
sexta-feira, 5 de outubro de 2018
Amanhã... Fritz Alt Vive: Na Literatura
Um dia especial para curtir os jardins do Museu Fritz Alt e viver experiências literárias inesquecíveis
A memória é um parque de diversões dentro da gente. Cada momento de alegria mostra o que há de melhor: jardins, livros, histórias e boas conversas. Assim será no Museu Fritz Alt neste sábado, dia 06 de outubro, das 10h às 16h.
A Confraria do Escritor estará lá, com os autores joinvilenses, outros mais e suas obras. Leve sua cadeira de praia, canga ou que mais for para aproveitar bons momentos de leitura nos jardins do Museu Fritz Alt. Troca de livros e atividades com Marinaldo Silva.
* 10h - Contação de Histórias: Pássaro sem cor - Contadoras: Jéssica e Milena - Proler/Letras Univille
* 11h - Declamação de textos de Escritores da Confraria das Letras e Associação das Letras
Traga seu lanche para compartilhar entre os confrades
* 13h30 – Banda Mistura Brasileira
* 14h - Bate-papo – Intertextualidade: adaptação de textos literários em sala de aula
Intermediação: Profa. Marcia da Rocha - Perfomance com Victor Kauan Neckel - CAIC Francisco Mariano Costa
* 15h – Bate-Papo com autores do SESC - Projeto Arte da Palavra
Rede Sesc de Leituras com os autores Cidinha da Silva e André Sant'Anna - Mediação de Samuel Kühn
Sociedade Harmonia Lyra convida para "Célebres Canções Italianas"
Dedicado ao repertório de consagradas canções italianas que ao longo de décadas vem se destacando mundo da música erudita e popular. Suas melodias lembram e fazem parte de uma tradição da bela música italiana e suas paisagens que nos remetem a Sicília, Nápoles e tanta outras regiões da belíssima Itália. Um espetáculo para os amantes da música italiana na voz do barítono Douglas Hahn acompanhado pelo pianista Matheus Alborghetti.
Dia 10 de outubro (quarta), às 20h - Ingressos: R$ 20,00 inteira e R$ 10,00 meia-entrada
quinta-feira, 4 de outubro de 2018
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